Ayam lada hitam low fat - Daging ayam adalah produk hewani gampang ditemui di mana saja. Daging ayam kaya akan manfaat baik untuk tubuh. Seperti halnya tinggi protein, sanggup mencegah depresi otak, mencegah tulang keropos, bagus untuk jantung, kaya akan selenium (mineral penting untuk tubuh), menjaga metode metabolisme tubuh, membantu menjaga kesehatan mata, dan masih banyak lagi lainnya.

Ayam lada hitam low fat Haiiii teman teman kali ini aku mau berbagi resep ayam lada hitam ala aku yang enak banget. Bahan bahan yang di butuhkan ia lah Ayam Jeruk nipis Bawang. Lada hitam yang merupakan salah satu bumbu rempah khas Indonesia yang memang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Ketika disantap, tekstur daging ayam yang lembut dipadukan dengan lada hitam akan memberikan cita rasa pedas sekaligus hangat. Kamu bisa buat Ayam lada hitam low fat memakai 13 bahan dan 8 langkah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan buat Ayam lada hitam low fat

  1. Siapkan 2 siung bawang merah.
  2. Siapkan 1 siung bawang putih.
  3. Anda butuh 1 buah buncis (kira2 11gram).
  4. Siapkan 2 cabe merah.
  5. Siapkan 2 cabe hijau.
  6. Siapkan 2 rawit setan.
  7. Bunda butuh 65 gram sawi putih (3 helai).
  8. Kamu butuh 1 sdm sauri saus tiram.
  9. Bunda butuh 1 sdm kecap manis.
  10. Bunda butuh 1 sdt garam.
  11. Siapkan 1 sdt lada hitam bubuk.
  12. Siapkan secukupnya Air.
  13. Bunda butuh 50 gram dada ayam fillet (sebelumnya saya lumuri bawang putih giling sedikit dan jeruk nipis).

Langkah-langkah memasak Ayam lada hitam low fat

  1. Siapkan semua bahan, cuci bersih sayuran cabe bawang, ayam. Bumbui ayam dengan bawang putih giling sedikit saja..
  2. Panaskan teflon anti lengket. Karena tidak menggunakan minyak, jadi kita menumis menggunakan air..
  3. Masukkan sedikit air kira2 1 sendok makan. Masukkan bawang merah dan putih. Tumis hingga layu dan harum..
  4. Masukkan cabe merah hijau dan rawit setan. Aduk aduk..
  5. Masukkan ayam. Bolak balik. Sampai berwarna putih. Lalu masukkan wortel buncis dan sawi putih. Aduk hingga tercampur..
  6. Setelah sayuran sedikit layu, tambahkan kurang lebih 200ml air..
  7. Tambahkan kecap, saus tiram dan lada hitam. Aduk hingga rata. Tutup sebentar teflon sampai sayuran cukup empuk. Tes rasa..
  8. Bila sudah matang dapat segera dinikmatišŸ„°.

Ayam lada hitam low fat - Daging ayam adalah salah satu bahan andalan untuk memasak. Ayam dapat diolah menjadi kuliner yang lezat dan istimewa. Ayam bisa diolah jadi berjenis-jenis menu masakan yang menggugah selera, seperti digoreng atau dibakar. Akan tapi kalau kamu bosan dengan kuliner ayam yang begitu-semacam itu saja, kamu bisa mengkreasikan ayam jadi menu istimewa lainnya. Berikut lantas simak inti sari resep kuliner ayam yang akan kami berikan beserta metode memasaknya tak terlalu ribet.Gampang sekali kan buat Ayam lada hitam low fat ini? Selamat mencoba. Baca Juga Resep Lainnya di : Resep Masakan Ayam